Йога-девичник в Тайланде! 4-14 декабря.

В туре только девочки!

За 10 дней вы научитесь по-новому чувствовать свое тело, получите знания о том, как продлить красоту и молодость с помощью древних техник йоги и правильного питания, получите практические навыки приготовления здоровой и полезной еды, обретете ключи к внутреннему состоянию гармонии и женственности.
Каждая из участниц научится определять свою аюрведическую конституцию и соответственно ей подбирать питание и образ жизни. Также все участницы получат домашний комплекс йоги для молодости и женского здоровья. Мы поделимся с вами секретами очищающего и омолаживающего детокс-питания, которые вы сможете легко применять дома.
Вы познакомитесь с ведической астрологией и научитесь жить в соответствии с Лунным календарем, ведь Лунные энергии наиболее близки женщине.
За 10 дней нашего эко-девичника вы сможете осуществить плавный переход на качественно новый уровень ощущения себя и взаимодействия с миром. Вы узнаете, что с помощью дыхания можно управлять своим внутренним состоянием. Ваше тело станет более стройным, гибким и легким, а позвоночник скажет «спасибо». Вы поймете, что йога и вегетарианство – не насилие над собой, а легкий и естественный путь к здоровью и красоте!

Расписание по дням:

04.12. День 1:

  • заезд (в любое время дня и ночи)
  • свободное время
  • 18.00- ужин и знакомство

05.12. День 2:

  • 6.00 — йога
  • 8.00 — завтрак
  • 9.00- пляж, свободное время,
  • 12.30 — обед,
  • 14.30 — беседа. Что такое йога и зачем она нужна в наше время?
  • 16.00- свободное время,
  • 18.00 — ужин,
  • 20.30 — Дыхание йоги — расслабляющая практика перед сном.

06.12. День 3:

  • 6.00 — йога,
  • 8.00 — завтрак,
  • 9.00 — пляж, свободное время,
  • 11.00 — основы здорового растительного питания + кулинарный мастер-класс,
  • 13.30 — обед,
  • 14.30 -продолжение обсуждения темы здорового питания.
  • 16.00 — сводное время,
  • 18.00 — ужин,
  • 21.00 — Дыхание йоги — расслабляющая практика перед сном.

День 4:

  • 6.00 — йога,
  • 8.00 — завтрак,
  • 9.00 — пляж, свободное время,
  • 12.00 — обед,
  • 14.00 — Очищение организма методами йоги. Беседа.
  • 16.00 — пляж, сводное время,
  • 17.30 — ужин,
  • 18.30 — Тратака на закате. Очистительная техника йоги для здоровья глаз и развития интуиции.

День 5:

  • 6.00 — йога,
  • 8.00 — завтрак,
  • 9.00 — пляж, свободное время,
  • 11.30 — основы грамотного очищения организма,
  • 13.00 — обед,
  • 14.00 — Мастер-класс по тайлингу — теория и практика в сауне
  • 18.00 — ужин, свободное время

День 6-7 — экскурсия в Затерянный мир Кхао Сок

День 8:

  • 6.00 — йога,
  • 8.00 — завтрак,
  • 9.00 — свободное время,
  • 11.30 — поговорим о питании: травы, специи и суперфуды,
  • 13.00 — обед,
  • 14.30 — продолжаем беседу — Питание по аюрведе.
  • 16.30 — свободное время,
  • 18.00 — ужин

День 9:

  • 6.00 -йога,
  • 8.00 — завтрак,
  • 9.00 — свободное время,
  • 12.00 — обед,
  • 14.00 — беседа. Знакомство с ведической астрологией. Лунный календарь.
  • 16.00 — свободное время,
  • 18.00 — ужин

День 10: Релакс-день!

  • 6.00 — йога,
  • 8.00 — завтрак, далее сводное время,
  • 19.00 — заключительный ужин

День 11: выезд из отеля

Организаторы тура оставляют за собой право вносить изменения в программу исходя из погодных условий и иных обстоятельств.

 

Стоимость тура: 1250$

Условия бронирования: для бронирования участия вносится предоплата 850$. Обратите внимание, данная сумма является невозвратной!

В стоимость тура входит:

  • проживание в в комплексе класса LUX «Лагуна», пляж Банктао. В нашем распоряжении будут два трёхэтажных таунхауса с тремя двухместными спальнями, отдельными санузлами и просторной гостиной с кухней в каждом. трансфер аэропорт/отель туда и обратно
  • детокс-питание завтрак и обед
  • двухдневная экскурсия на озеро Чео Лан (все включено)
  • лекции-беседы по йоге, аюрведе, астрологии и здоровому питанию
  • занятия йогой
  • дыхательные практики, медитация
  • мастер-класс по аюрведическому промасливанию
  • кулинарный мастер-класс
  • с собой вы получите комплекс для занятий йогой дома, детокс-программу избавления от сахарной зависимости и сборник вкусных и полезных рецептов растительной кухни

Туристический  комплекс Лагуна объединяет в себе все варианты для проживания уровня 5 звезд: отели, дома, апартаменты для отдыха и постоянного пребывания. Европейские стандарты огромной территории комплекса настраивают на элитный отдых: ухоженная территория всего парка, стриженные газоны и европейский уровень во всем. Если вы любите идеальный отдых — вам сюда!

7vH1KANt3Ko fF5WKvKLTTY HmEQb-GgV_M i6vcVYBOI-A k82rdyuJq9Q  lda2WRE4aGQ

Поселок тщательно охраняется, вход только через пост охраны.

Бассейн: для вас огромный бассейн с лежаками в центре поселка.

Бесплатный шатл-бас по территории и на пляж Бангтао.

Рестораны, кафе: Позавтракать можно в итальянском кафе с потрясающим кофе и чудесной ароматной выпечкой, пообедать в французском ресторане при пятизвездочном отеле Dusit Thani, а поужинать на берегу океана в ресторане, предлагающим свежие морепродукты под живую музыку.

Если вам по нраву тайская кухня и простенькие кафешки с низкими ценами — пройдитесь по улочкам и, однозначно, не останетесь равнодушными к местной кухне и людям.

Магазины и рынки: Рядом с комплексом вы можете закупить свежие фрукты и овощи на рынке.

Магазин европейского формата Villa Market, где представлен широкий выбор продуктов и тайский Tesco Lotus также расположены рядом.

Количество участниц: 10 человек.

Ведущие тура:

Анастасия Рябова и Татьяна Судомоина.

zwEWTIGyzYQ

Любые вопросы по телефонам:

  • 8-963-109-88-98 (Татьяна)
  • 8-927-005-21-24 (Анастасия)