Семейная скидка 15%

ZsDV3K-VkDU

Дорогие йогины, йогини и йожики!! Теперь у вас есть еще один повод заняться йогой вместе! Для семей, уделяющих внимание своему здоровью, мы приготовили сюрприз — семейную скидку 15% на посещение занятий студии! Continue Reading →

Что такое Ахимса

3999868_900

  Ахимса или ненасилие это первая из Ям (предписанного поведения) йоги. Ахимса подразумевает воздержание от причинения малейшего вреда любому живому существу не только в поступках, но и в словах и мыслях.

Открытие йога-студии Ахимса на Карбышева 65 б

IMG_6724.jpg

Дорогие друзья, спасибо всем, кто, не побоявшись морозов, пришел к нам на открытие йога-студии «Ахимса» 25 января 2015!

8 ступеней йоги

sized__MG_5709

Что включает в себя йога? Когда кто-то говорит «Я занимаюсь йогой», чаще всего он подразумевает регулярную практику асан – упражнений из йоги.

Йога-нидра: одна из мощнейших практик релаксации

нидра

Практика йога-нидры показана не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни. Continue Reading →

Противопоказания

sized__MG_6313

Дорогие друзья, хочу вновь обратить ваше внимание на очень важный аспект осознанности во время практики йоги в связке с принципом ахимсы. Ахимса подразумевает невреждение. Невреждение прежде всего СЕБЕ. Не приступайте Continue Reading →

Как начать заниматься йогой?

Рябова

Перед тем, как впервые расстелить коврик, запомните: йога – это не фитнес, здесь вам не придется выходить за пределы возможностей, соревноваться с единомышленниками в мастерском выполнении поз и иными способами Continue Reading →

Факторы, влияющие на гибкость

sized__MG_5694

От чего зависит гибкость? Почему одним все дано, что называется, от рождения. а другим приходится постоянно поддерживать уровень гибкости интенсивными тренировками? Ниже привожу краткий обобщенный список факторов, влияющих на гибкость.   Continue Reading →