Хатха йога с элементами йогатерапии. Новая группа на Гастелло.

С 22 октября  открывается новая группа по йоге с элементами йогатерапии.
Уровень начальный, характер практики общий, но при этом позволяющий значительно улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, гормональный фон, работу внутренних органов и психоэмоциональное состояние, которое то и дело норовит выйти из равновесия под влиянием городской жизни.

Итак👇

✔учимся контролировать дыхание
✔запускаем процессы самовосстановления
✔укрепляем мышцы
✔улучшаем гибкость тела и ума
✔наполняемся энергией
✔помогаем иммунитету адаптироваться к смене сезонов
✔улучшаем здоровье на всех планах

Эта практика будет полезна:

🍁всем городским жителям, подверженным малоподвижному офисному образу жизни,
🍁молодым мамам, устающим от перегрузки позвоночника,
🍁представителям таких профессий, как стоматологи, парикмахеры, проводящие весь день на ногах,
🍁имеющим плоскостопие, дискомфорт в разных отделах позвоночника, тугоподвижные суставы, высокую умственную нагрузку.

Тренер Анастасия Рябова.
🌱
При наличии хронических заболеваний и нарушений ОДА — пишите в личку, обсудим.

РАСПИСАНИЕ будет таким👇

понедельник, пятница, в 18.15.

АДРЕС: Гастелло 49, 1 этаж, желтая вывеска.

Стоимость здесь.

Записаться в группу👇
+7(927)005-21-24