Анастасия Рябова

_IGP3260Меня зовут Анастасия и я очень люблю йогу и путешествия. Настолько, что сделала оба эти занятия своим образом жизни.

В 2009 году когда я стала заниматься йогой, я не могла представить, что это станет делом жизни (не хочется использовать слово профессия).
🌱

Я тренирую людей с 2010 года.
Имею сертификат инструктора йоги начальных и продвинутых групп.
Прошла полный курс обучения по направлению «Йогатерапия» у Артема Фролова, известного йогатерапевта и врача, основателя Санкт-Петербургского Йогатерапевтического общества.
Имею диплом по специальности «Адаптивная физическая культура».
Прошла обучение тайскому массажу в TMC Chiang Mai.
Также помимо йоги изучаю и практикую ведическую астрологию.
🌱
Веду групповые и персональные занятия по йоге и йогатерапии, семинары по йоге для женского здоровья, по аюрведическому промасливанию, организую астрологические встречи и йога-туре в разные уголки планеты.
🌱
Веду йогический образ жизни, вегетарианка последние 5 лет.
🌱
С удовольствием делюсь знаниями и обучаю других, помогаю людям узнать новые грани себя.

Меня всегда интересовал медицинский, терапевтический аспект йоги. Я задавалась вопросами — почему одному для того, чтобы сесть на шпагат, требуется месяц, а другому год, и почему одному полезно стоять на голове, а другому совсем наоборот? Одним словом, как скорректировать практику, учитывая индивидуальные особенности каждого из занимающихся таким образом, чтобы она приносила пользу здоровью, прежде всего, физическому? Ведь первейшая из «ям», ахимса, подразумевает непричинение вреда, прежде всего собственному телу неграмотной практикой!

Когда сформировано направление, информация начинает планомерно поступать, а вместе с ней и опыт. Будьте последовательны и терпеливы. Но вместе с тем и настойчивы, постепенно продвигаясь в практике от простых элементов к сложным. Помните, в йоге нет задачи сделать «красиво», выстраивайте свою практику соответственно своим задачам.

Уточняйте расписание занятий.