Интенсив-марафон «ПОХУДЕЙ С ЙОГОЙ»

ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В САМАРЕi29KxYX-aLs

ВЕСНА…
Время выхода организма из «зимней спячки», очищения от накопленных за зиму токсинов и лишних килограммов, время расцвета, пробуждения, время перестройки всех жизненных процессов.

Как помочь своему телу плавно, без стрессов и с удовольствием избавиться от лишнего?
Конечно же, с помощью йоги!

Подключайся к нашему преображающему
интенсиву
ПОХУДЕНИЕ МЕТОДАМИ ЙОГИ!!! 💃

Программа Марафона собрана из знания о женской физиологии, психологии, астрологии, психосоматических, биохимических процессах, различных режимах физ.нагрузки, аюрведе и фитотерапии и т.д.

За 2 месяца мы с вами пройдем:

🕉16 тренировок, направленных на похудение;
🕉6 теоретических занятий;
🕉Детокс-практику в сауне.

Вы получите ответы на вопросы:

❔Что такое правильное питание и как оптимизировать свои пищевые привычки?
❔Почему не работают диеты?
❔Как формируется пищевая зависимость?
❔Как определить свой режим питания и нагрузок?
❔Как йога может помочь при похудании?
❔Как разные типы дыхания влияют на метаболизм?
❔Как гормональный фон влияет на вес и как йога влияет на гормональный фон?
❔Как можно мягко очистить свой организм в домашних условиях и что на эту тему предлагает йога?
❔Как использовать лунный календарь и свой собственный гороскоп для лучшего результата (все средства хороши😆)?

Объем информации очень большой, понадобится завести свою Тетрадь похудения📒🖋

Будем поддерживать друг друга и худеть вместе!

ДЛЯ УЧАСТИЯ ОТБИРАЕМ ТОЛЬКО 10 ЧЕЛОВЕК!

Требования:
🔲 возраст 20-45 лет,
🔲 отсутствие тяжелых хронических заболеваний (сахарный диабет, ревматоидный артрит, гипертоническая болезнь, глаукома, тяжелые гормональные нарушения, различные опухоли и др.),
🔲 отсутствие беременности и ГВ,
🔲 И самое важное — решительное НАМЕРЕНИЕ пройти Марафон до конца — если вы планируете ходить от случая к случаю — нам не по пути.

КАК МЫ БУДЕМ ЗАНИМАТЬСЯ?

Тренировки (дыхание и интервальная практика) 2 раза в неделю в вечернее время по 1,5 часа, теоретические занятия по выходным — либо очно, либо онлайн. Итого 3 занятия в неделю. Также круглосуточный чат для общения группы.

О начале сообщу дополнительно (ориентируемся на середину марта).

ПРАВИЛА УЧАСТИЯ :

🔳 Обязательно заполнение анкеты по состоянию здоровья — у некоторых методов есть противопоказания. По всем данным гарантирована конфиденциальность. 🤐
🔳 Во время Марафона мы меняем свой рацион. Не кардинально, но настойчиво. Причем, у каждой участницы это может происходить по разному. Постепенно вводим определенные привычки и ритуалы🍏🍏🍏
🔳 Обязательно посещение всех занятий. Иначе нет смысла, согласитесь? При этом допустимо конечно пропустить тренировку, вам никто слова не скажет, но ваш результат будет зависеть от степени вашего участия.
🔳 Одна тренировка в неделю будет самостоятельной (домашней) по составленной программе — для формирования личной ответственности, без которой никуда😉.
🔳 Сауна оплачивается отдельно, об этом подробнее поговорим позже.
🔳 В чате пишем отчеты о выполненных заданиях

СТОИМОСТЬ.

Возможна оплата частями- по 3500 в начале каждого месяца.
При оплате сразу всего Марафона стоимость 6200р.
Возможны другие варианты, в индивидуальном порядке.
Отдельно оплачивается аренда сауны (один раз).

Внести предоплату можно на 💳Карту Альфа-банка 5211 7826 7954 1257

РЕШИЛИСЬ?

Пишите мне в личном сообщении или звоните +7 (927) 005-21-24
ФИО, возраст, вес, рост, цель(чего хотим от Марафона), телефон и если удобно, можно сразу указать особенности здоровья.

Напоминаю, что до начала марафона остается совсем немного времени, а количество мест строго ограничено для эффективной работы каждой участницы!

После внесения предоплаты вам будет выслана подробная анкета участницы.

Страничка Марафона в соцсети Vkontakte https://vk.com/yoga_strojnyashki

Подарите этой весной своему телу новые ощущения! До встречи на Марафоне!

Анастасия Рябова.